szia kedves olvasó!
hogy vagy? remélem jól. érzed már a tavaszi újjászületés szelét?
elég hosszú, nehéz időszak van mögöttünk a covidból a háborúba fordult non-stop őrületekkel.
mikor lesz a legmegfelelőbb idő arra, hogy újra invesztáljunk magunkba, fejlesszük a stressztűrő képességünket, megtaláljuk azt a működési módot, ami válságban is minket véd és szolgál?
erre a kérdésre szerintem egyetlen jó válasz van:
hétfőn ért véget az idei első csoportos coaching programom, ahol nagyon jó visszajelzéseket kaptam. az egyik résztvevő - egy nagy multi cég senior vezetője - azt írta, hogy:
a pszichoterápia/önismeret és korábbi szakmai coaching alkalmak ellenére hajlamos vagyok elfelejteni, hogy a nap végén ÉN vagyok a fontos magamnak. a program ráébresztett erre, továbbá hogy az önazonosságom a megoldás egyik kulcsa.
legnagyobb örömömre még azt is hozzátette, hogy a cégénél mostantól zászlóvivője lesz a meeting kultúra és a time management megváltozatásának.
nagyon örülök, hogy ilyen változást tudtam gerjeszteni a munkámmal. amennyiben te is szeretnél a tavasz örömére megújulni, akkor jelentkezz az árpilisban induló csoportba, még van néhány hely. ha bármi kérdésed van, írj csak rám, segítek eldönteni, hogy neked való-e a program.
evolúció
a nagy tavaszi energiák szárnyán teljesen megújítottam a podcast borítóképét. az első logo-t józsi barátom készítette el nekem még 2018-ban, aztán 2021-ben született meg a kör logo lehr judit jóvoltából.
ezt fejlesztettem tovább az új tört fehér + narancssárga színvilággal és a dymo felirattal egy évvel később, de nem voltam teljesen elégedett, mert már nagyon régóta szerettem volna, ha látható az arcom a halottnak a coach podcast borító képén.
szenvedtem, mert sehogyan sem tudtam rendesen beleműteni a kör logoba a fotómat.
most végre megszületett a megoldás, ami továbbviszi az eddigi képi nyelvet, színeket, betűtípusokat, de mégis valami újat hoz. úgyis a brandingben már régen áthelyeződött a hangsúly a személyemre, a halottnak a coach-ról.
egy olyan kollázst készítettem, ami passzol a mentális egészség témához, vizuálisan izgalmas és vicces - szerintem. neked hogy tetszik?
podcast
izgalmas történések vannak mostanság. az idén első alkalommal megszervezett egésznapos podcast fesztiválra 3 különböző kategóriában lehet nevezni az év műsora díjért. veszem a bátorságot és két versenyzővel is benevezek.
az egyik a bezzeg a svédek!? megszűnhetsz magyarnak lenni - az identitás elvesztése című epizód a szórakoztató, életstílus, kulturális mezőnyben. a másik pedig a HAC 098. adása dr. kun bernadette-tel a munkamániáról az edukációs kategóriában.
szerinted melyik volt a legjobb epizód az elmúlt egy évben a csatornáimon? jól választottam ki a versenyzőket?
a héten egy szuper, új beszélgetéssel jelentkezem: 106. “végre van értelme a munkámnak!” - 15 év multi után önkéntesként a budapest bike maffiában
a képre kattintva meghallgathatod ezt az inspiráló adást, amiben melinda elmeséli, hogy milyen volt egy erős kiégés közepén a multiból átnyergelni a civil szférába, a budapest bike maffia csapatához, ahol mára már teljes időben tevékenykedik.
beszélgetünk karrierről, kiégésről, felépülésről, a munka értelméről, az önkénteseket és a segítőket fenyegető kiégés veszélyeiről és sok minden más érdekes témáról.
hallgasd meg a kedvenc lejátszódon, kövess be ott és mutasd meg másnak is, ha tetszik!
tv
már egy hete elkezdődött a ted lasso 3. (utolsó?) évada, amit nem tudom, hogy elkezdjek-e nézni vagy várjam meg, míg egyben le lehet tolni majd az egészet. olyan ez, mint a dobos torta teteje. a végére akarom hagyni, hogy kiélvezhessem a királyfalatot.
mondjuk a szintén brett goldstein által jegyzett shrinking annyira nem vett le a lábamról, de azért nem rossz sorozat, még akkor sem, ha nem bírod az erőltetetten poénos, természetellenes párbeszédeket.
zene
ünnepnap a mai, ősi kedvencem, a depeche mode (megmaradt része) ma adja ki az új albumát. az előzetesen megjelentetett két szám alapján idegesen várom a premiert, mert a my cosmos is mine című “remek” az büntet.
viszont a az első single abszolút jó volt szerintem:
mindenesetre a májusi stockholmi koncerte szóló jegyemet a párnám alatt dédelgetem és számolom vissza a napokat.
te mit vársz nagyon mostanában?
ha szeretnél lendületet kapni a változtatáshoz, akkor jelentkezz hozzám egyéni vagy csoportos programra erre az emailre válaszolva vagy a honlapomon.
szép tavaszt!
üdv
andrás
ui: ja arról még nem is meséltem, hogy lesz angol mutációja a HAC podcastnek - ha már megújulásról beszélünk… STAY TUNED