HH121 ⛓️ rabok legyünk vagy szabadok?

a te döntésed?

szia, helló kedves olvasó!

de jó, hogy itt vagy! nem tudom, érzed-e már a nyár végi depit? a tapasztalatom szerint magyarországon augusztus 20-án van vége a nyárnak, svédországban valamivel korábban (ha egyáltalán van nyár - állítólag idén elmaradt). hétfőn már kezdődik a suli, mi is lassan egy hete visszatértünk stockholmba.

az első itteni reggelen úgy ébredtem, hogy ki kellett írnom magamból, amit a szabadságról és annak hiányáról érzékeltem a nyáron pesten. éles társadalomkritikát fogalmaztam meg. 

azt gondolom, hogy a magyar egy szabadságszerető nép, de nem szabad. sőt! szinte retteg a szabad emberektől. nagyon fontos lenne megérteni, hogy:

ma magyarországon azt aki szabadon gondolkodik, viselkedik, él azt le kell törni azonnal, ki kell oktatni fölényeskedve. közösítsük ki, fóliázzuk be, tegyük külön polcra, lehetetlenítsük el! 

de mi is a szabadság? a szabályok teljes hiánya? a vadnyugat? nem, mert ott bármikor bárki elveheti azt, amiért sokat küzdöttünk. 

a szabadsághoz szabályokra van szükség, hogy ne sértsük egymás szabadságát. ehhez folyamatos párbeszédet kell folytatnunk egymással, sokszor nehéz beszélgetésekre számíthat az ember, de a határaink meghúzása és a mozgásterünk egyeztetése egy folyamatos kihívás. 

a szabadság a gyakorlatban kőkemény csapatmunka. meg kell tanulnunk, asszertíven kommunikálni, közösen alakítani a szabályainkat és ennek a folyamatnak sosincs vége. a világ változik, mi is változunk, a szabadságunk megéléséhez a törvényeket is folyamatosan újra kell gondolnunk. 

podcast

hallgasd meg a teljes gondolatmenetemet a bezzeg a svédek!? podcast friss adásában, ahol személyes történeteket is megosztok a hallgatókkal.

a nyári uborkaszezonra való tekintettel a HAC csatornáján egy nagyon hasznos és érdekes 2021-es beszélgetést jelent meg szerdán. vendégem dr. hruska emese zenepszichológus, zenész, egyetemi oktató aki a perfekcionizmusból phd-zott. 

a lámpalázról, a túlzott teljesítmény elvárásról és az ehhez kapcsolódó szorongásról van szó az adásban, ami minket hétköznapi embereket is érint. hallgasd meg a kedvenc lejátszódon!

freedom

nekem a legnagyobb szabadságot az jelenti, hogy a saját igényeim szerint alakíthatom a hétköznapjaimat őgy, hogy közben képes vagyok a számomra fontos emberekhez minőségi módon kapcsolódni. 

a szeptember 18-án induló csoportos online-élő programomban rengeteg hasznos eszközt kapnak a résztvevők egy ilyen szabadság kialakításához. 

öt alkalommal találkozunk az online térben és megfejtjük, miért olyan nehéz egyensúlyba kerülni a mai világban, miért fontos a nemet mondás, a határok tartása, ezeket hogyan lehet asszertíven kommunikálni? terveket készítenek a résztvevők arra, hogy az ő szükségleteiket szolgáló új szokásokat építsenek be az életükbe és természetesen szó lesz kiégés megelőzésről és mindfulnessről is. 

a 12 hely több, mint fele már elkelt, úgyhogy jelentkezz minél hamarabb, ha szeretnél te is egy szabad életet élni! részletek és regisztráció a honlapomon: https://www.banandras.com/csoport/

ez volt a reklám helye, írj rám nyugodtan erre az emailre válaszolva, ha bármi kérdésed van a csoporttal kapcsolatban. 

köszönöm mára a figyelmed és élvezd ki a nyárból azt, ami maradt!

üdv

andrás