szia kedves olvasó, nagyon örülök, hogy itt vagy!
azt tapasztalom, hogy az önsegítő irodalom és podcastek végtelen tengere, no meg a pszichoedukációs instagram oldalak elsöprő hulláma mára odáig sodorta a kor emberét, hogy minden problémára önmagában keresi a megoldást.
valami zavar? engedd el!
félsz belevágni valamibe? tárd fel az ide vonatkozó önkorlátozó hiedelmed, keretezd át és lépj túl rajta!
nagyon érdekesen mutatkozott meg ez a jelenség a minap az egyik cégalapító kliensemmel való executive coaching ülésen. istván (nem ez a neve) éppen új üzletágat tervez beindítani a vállalkozásában, de hónapok óta nem teszi meg az első lépést - amit amúgy már elég részletesen megterveztünk - a cél felé vezető úton. hiába az akcióterv, egy félelem gátolja a cselekvésben.
amikor elkezdtünk beszélni a félelméről, akkor teljesen nyilvánvaló volt, hogy a kliensem mély meggyőződéssel hisz abban, hogy ez csupán az ő jellemhibája/gyávasága/önszabotázsa, és hogy magán kell dolgoznia ahhoz, hogy tovább tudjon lépni az elakadásból.
minél jobban kezdtem megérteni a problémáját, annál világosabbá vált, hogy itt egy teljesen valós fenyegetettséget érzékelt, ami az iparágában mindenkinek kockázatot jelent. minél inkább kikristályosodott ez, annál könnyebben át tudta helyezni a fókuszt önmagáról a valós problémára, ami a külvilágban létezik. a coaching ülés végére már meg is volt egy terv, ami segít a kockázatot csökkenteni.
azért mesélem el ezt a kis sztorit, mert gyakran túl sok időt merengünk önmagunkon és a saját korlátainkon ahelyett, hogy fel/elismernénk, tényleg léteznek problémák és kockázatok a nagyvilágban, melyekre érdemes valamilyen stratégiával felkészülni.
alig várom a következő ülést ezzel a kliensemmel, kíváncsi vagyok, milyen sikereket ért el azóta?
mondtam már, hogy nagyon szeretem a munkámat? a héten elindult az első olyan csoportos coaching sorozatom, ami nem a megszokott ‘mindfucktól a mindfulnessig’ strukturált programja, hanem egy nyílt foglalkozás, ahol a korábban ott végzett csoport tagjai együtt dolgoznak saját konkrét kihívásaikon 5 hónapon keresztül.
nagyon jó visszajelzés ez számomra, ami azt mutatja, hogy hasznos volt nekik a téli program és még kérnek belőle.
ha te is szeretnél egy szuper támogató közösségben dolgozni magadon egy olyan élet kialakítása érdekében, amiben otthon érzed magad, akkor regisztrálj most a januárban induló következő tanfolyamomra. a létszám limitált, fizetni ráérsz két részletben januárban és februárban.
podcast
szerdán megjelent egy extra HAC epizód: ‘117. év végi roham, tervezés és teljesítményértékelés a munkahelyen’ címmel, ami azt gondolom, hogy sokunknak most aktuális lehet.
az adás különlegessége, hogy amikor a profession pont hu újságírója interjút készített velem a témáról, akkor rögzítettem a beszélgetésünket. ezt hallgathatod meg kb. 20 percben a kedvenc lejátszódon.
ahol kérlek kövesd be a HAC-t - ha még nem tetted volna -, mert így biztosan nem fogsz lemaradni olyan jóságokról, mint például a jövő héten 4 részletben megjelenő ingyenes tanfolyamról, amit a biznisz boyzos, data36-os mester tomival készítettünk azoknak, akiket érdekel, hogyan lehet egészséges hozzáállással vállalkozni.
kreáltam egy spotify playlistet is ‘lagom biznisz kurzus’ címmel, ahol egyben fent lesz karácsonyra az egész program, de már most érdemes elmenteni és meghallgatni a kedvcsináló epizódot, melyben elmeséljük, hogy kinek és miért készült az anyag.
ha maradt még 5 percnyi podcasthallgatási kapacitásod, akkor a bezzeg a svédek legutóbbi adását és hadd ajánljam neked és
mindenkinek, aki szereti.
kreatív karácsonyi ajándékötlet: sztár(?)üzenet
viclondonban nyics viktor plátói internetbarátom, amikor beindította a magyar cameo oldalt, a sztárüzenetet, akkor rádumált, hogy én is rajta legyek. a koncepció szerintem nagyon jópofa: ismert emberek küldenek teljesen személyre szabott videó-üzenetet a megrendelőnek.
néhány szempontból azonban kellemetlennek éreztem a felkérést. először is nem tartom magam sztárnak, másodszor pedig rettenet kínos látni, ki mennyire árazza be magát. én kiválasztottam a létező legalacsonyabb tarifát, és hagytam az egészet a fenébe, soha sehol nem tettem erről említést - mostanáig.
de tegnap befutott az első megrendelés, ami annyira jópofa, hogy muszáj írnom erről. ha a párod/barátod/anyukád/ismerősöd esetleg nagy HAC rajongó lenne, akkor azért ez egy marha kreatív ajándék tud lenni, főleg, ha valami vicces, személyes adalékot is megadsz a megbízásban. az én kreatív elmém számára is ez egy jó kihívás.
ha érdekel a dolog, akkor irány a sztarüzenet.hu ahol nem csak tőlem rendelhetsz kis videókat, hanem akár az irigy hónaljmirigytől vagy galla miklóstól is.
és most valami egészen más:
sorozat az előítéleteskedéseinkről
nem tudom észrevetted-e, hogy (nem csak magyarországon) egyre durvább mértéket ölt az idegenek, és főleg az iszlám vallást gyakorlók/arabok/migránsok elleni gyűlölet. magamon is sokszor észreveszem, hogy előítéletes vagyok bizonyos élethelyzetekben - mindannyian azok vagyunk -, de igyekszem tudatosan odafigyelni arra, hogy az egyéni viselkedés alapján alakítsak ki véleményt emberekről és ne a származásuk vagy egyéb adottságaik alapján. ez egy holokauszt-túlélő unokájának különösen fontos lecke szerintem.
nagyon fontosnak tartom, hogy mindig beszéljünk a problémákról és azt hiszem, hogy a mára európában kialakult feszültséget az is okozta, hogy a liberális és balos kormányok évtizedeken keresztül azonnal rásütötték a fajgyűlölő-náci bélyeget mindenkire, aki igyekezett a bevándorlásról politikai diskurzust kezdeményezni. sajnos ez azt eredményezte, hogy tényleg a szélsőséges hangok kaptak szárnyra és ma meg tudjuk mi van, elég körbenézni az EU mintademokráciáiban választás ügyben. nagyon jó beszélgetés volt erről a holland választások kapcsán a legutóbbi árnyék podcastben, amiből már majdnem egy éve kiszálltam, mert nem akartam nyilvánosan politizálni.
ehhez képest jó kis bevezetőt írok a mai sorozat ajánlóhoz, ami nem más, mint az hbo-n látható ramy - ramy youssef amerikai muszlim humorista tollából. elképesztően jól nyúl hozzá a második és első generációs bevándorlók életét bemutató témához.
a filmben egy new jersey-ben élő arab srácot játszik, aki az iszlám vallásban keresi a spiritualitást, miközben a tipikus amerikai fiatalok kicsapongó, materiális életét éli. egyszerre vicces, edukatív, szívszorongató, de mindenképpen magával ragadó és segít abban, hogy megismerjen a néző egy olyan kultúrát, amiről nagyon keveset tud.
ha még nem győztelek meg a sorozat megtekintéséről, akkor annyit idebökök a végére, hogy ramy youssef rendezte a the bear legjobb epizódját is, amelyik koppenhágában játszódik. van még kérdés?
na ennyi volt mára a hosszúra nyúlt hírlevél. írd meg, mit gondolsz és oszd meg ezt a levelet a barátaiddal, ha hasznosnak gondolod.
és persze ne felejtsd el lefoglalni a helyed a januári csoportba, amíg még nem késő!
köszönöm a figyelmed
üdv
andrás